Saiba mais sobre a vitamina D

A vitamina D ajuda na formação de ossos e dentes e na função muscular. Além de ter um papel importante no apoio à absorção de cálcio e fósforo, no processo de divisão celular, na manutenção dos níveis de cálcio no sangue e contribui para o funcionamento do sistema imunológico.¹

^{1 Clinical studies show that sufficient vitamin D status is achieved on average 3 times faster and more effectively using ampli-D® compared to vitamin D3 on an equal dose basis. As afirmações na embalagem estão de acordo com os requisitos regulatórios regionais.}

A vitamina D é produzida quando nossa pele é exposta à luz solar, fornecendo 90% de nossa vitamina D. Os outros 10% de nossa vitamina D vêm de certos alimentos, como peixes oleosos, leite e ovos, mas pode ser particularmente difícil. obter o suficiente vitamina D em climas mais frios ou durante o inverno. Outros fatores, como o aumento do uso de proteção solar e estilos de vida cada vez mais fechados, reduziram ainda mais nosso acesso à vitamina D.

A verdade é que 88% da população mundial tem níveis insuficientes de vitamina D.2 Se você quiser saber seus níveis exatos de vitamina D, a forma mais comum de medi-los é através de um exame de sangue. Esses testes medem o calcifediol, que é a forma mais comum de vitamina D no sangue. Seu médico ou profissional de saúde pode fornecer mais informações sobre o teste, bem como conselhos sobre suplementação.

^{2 Painel de imunidade do consumidor do DSM, setembro de 2020.}

Existem diferentes unidades para representar os níveis de vitamina D - ng/ml e nmol/l são comuns. Para fins informativos, criamos uma visão geral do que são comumente considerados níveis ótimos de vitamina D. Consulte seu médico para determinar suas necessidades pessoais.

^{3 Vaes A.M.M. et ai. Efeitos dose-resposta da suplementação com calcifediol no status sérico de 25-hidroxivitamina D e seus metabólitos: Um estudo controlado randomizado em adultos mais velhos. Clin Nutr 2018, 37, 808-814.}